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东北雌性红萝卜食疗增效法
日期:2013-08-29 09:30    作者:admin

  一、萝卜与姜配合

  

萝卜与姜配合_痛风食疗网_东北雌性红萝卜
古代谚语说的好:“上床萝卜、下床姜,不劳医生开药方”。也就是告诉我们,姜是一个配合萝卜食疗保健的绝好配方:每天晚上临睡前吃上0.5-1个东北雌性红萝卜;次日早晨下床的第一件事就是将鲜姜5钱拍碎切末,加适量红糖,冲开水,趁热服下。

 

  中医认为,姜,味辛辣,性温。人在清晨之时,胃中之气有待升发,喝碗姜汤,可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾;到夜间,人身阳气收敛,阴气外盛,这时如若吃姜就违反生理规律,所以有“夜晚吃生姜,等于吃砒霜”之说。

  食用辛温之姜,不仅要顺应一日之中人体气血运行的生理规律,也要顺应一年中的人体生理变化。“一天之内,夜不食姜;一年之内,秋不食姜”。秋天多燥,燥气伤肺。与生姜相反,萝卜败火清热,下气消食。人们劳累一天,晚餐之后,上床之前,吃点萝卜,润喉消食,清虚燥之热,更有利于休息。

  二、萝卜就热茶

  

萝卜就热茶_痛风食疗网_东北雌性红萝卜
古代有一句诙谐的谚语:“萝卜就热茶,气得医生满地爬”!难得的是“东北雌性红萝卜”的药用功效与茶有着出奇的相融之处。喝点好茶,有助于消除人体中郁积的毒热之气,并有降血脂、稳定血压、改善微循环、促进脑供血等功效。DIV>

 

  白天工作时吃上一个“东北雌性红萝卜”,再喝一壶茶,便会顿觉神清气爽,注意力、记忆力以及头脑灵活性也会大大提高。

  “扬州八怪”之一的郑板桥有一副养生联也提到过萝卜与茶:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”,这位老先生大概正是靠着“萝卜就热茶”这一喜好才健康长寿的吧!

  三、冬瓜海带汤(发病期请将海带去掉)

  

冬瓜海带汤_痛风食疗网_东北雌性红萝卜

 

  原 料:冬瓜、海带

  做 法:

  1、将冬瓜去皮切块然后洗净;

  2、海带用清水泡30分钟,切小块待用;

  3、将冬瓜和海带在锅中翻炒2分钟,然后加入适量的水,待汤开后,大火烧5分钟后加适量的盐即可出锅。

  说 明:

  冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有很好的利尿作用,能够促进痛风患者的尿酸排泄,对肾脏也有好处。

  海带中的甘露醇和东北雌性红萝卜中的钾协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。所以“冬瓜海带汤”是配合“东北雌性红萝卜”进行食疗的一道非常好的菜肴。

  此汤具有很好的利尿的功效,能够促进痛风患者的尿酸排泄,对肾脏也有好处;海带中的甘露醇和雌性红萝卜中的钾协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。所以“冬瓜海带汤”是配合“雌性红萝卜”进行食疗的一道非常好的菜肴。

  注意:胃寒者不宜多喝此汤。此外,海带含有少量嘌呤,所以痛风发病期建议把此汤中的海带去掉,而且饮用此汤要与食用东北雌性红萝卜间隔半小时。

  四、红枣莲子汤

  

红枣莲子汤_痛风食疗网_东北雌性红萝卜
原料:干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。

 

  作法:

  将莲子泡水2至3小时,红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时,将莲子煮烂,然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

  说明:

  中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。

  莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。

  萝卜有顺气的功效,所以采用萝卜进行食疗要适当食用一些补气的食物,红枣莲子汤是一道很好的补气、补血食疗汤。

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